自行提前60分鐘抵達廣州火車站，乘坐火車（參考車次：Z264 11：45）前往拉薩，開始心靈之旅！

途經(jīng)格爾木后，列車繼續(xù)前行途經(jīng)青藏線（天路之旅）精華部分，途中經(jīng)過：青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護區(qū)、沱沱河（長江源頭紀念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木錯湖、那曲、羊八井；晚到達拉薩；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游車赴酒店，到達后下塌賓館休息，適應高原性氣候（拉薩海拔約3650米）入住酒店。 

上午游覽西藏的標志性建筑——【布達拉宮】（游玩時間約60分鐘）。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩時間約40分鐘）。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。或者【羅布林卡】俗稱拉薩的頤和園，位于拉薩的西郊，是歷代達賴喇嘛的夏宮，這座秀美的園林始建于18世紀中葉七世達賴喇嘛時期，也是他們處理政務和舉行宗教活動之地。整個園林占地46公頃，有370多間不同尺寸的房間，被稱為“園中之園”，是朝拜、體閑度假、觀賞考察藏式宮殿建筑的場所。   

早晨【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】，在派鎮(zhèn)乘第一班景區(qū)游覽車前往直白，經(jīng)雅魯藏布大峽谷入口：大渡卡、情比石堅、魔心石…。來到大峽谷觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的南迦巴瓦峰的壯美（獨有垂直落差近5000米的奇景），親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。到直白觀南迦巴瓦主峰，然后經(jīng)米林機場返回巴宜區(qū)。（派鎮(zhèn)-大峽谷觀景臺約30KM，乘車行駛約1小時。）前往【苯日神山景區(qū)】，苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一，苯教認為該山的宗教地位僅次于阿里的崗仁波齊。在觀景臺欣賞兩江交匯處的迷人景色。在娘歐碼頭乘坐游艇至兩江交匯處，欣賞兩江交匯處的迷人景色，感嘆尼洋河與雅魯藏布江交匯處的涇渭分明，放舟大江大河，感觸工布文明，盡在苯日神山旅游區(qū)。在娘歐碼頭品償純天然的雅江工布特色宴，她以特有的雅江無鱗魚，配上辛辣的朗縣卓村辣椒醬，以及著名的朗縣花椒和當?shù)氐牟剀钕愕日{料，辛香刺激，滿口都是天然的味道，將是你舌尖上難忘的記憶與享受，餐后乘車到達巴宜區(qū)（林芝）入住酒店休息。 

早餐后前往林芝特色景點【苯日神山風景區(qū)】(約2.5小時），苯日神山臥于雅魯藏布江北側的工布地區(qū)，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景區(qū)內(nèi)有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河風光帶、世界古桑王、曲覺沃寺等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。之后前往【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（約3小時）大峽谷與布達拉宮、珠穆朗瑪峰并稱為西藏三大世界級旅游資源。自二十世紀末她被發(fā)現(xiàn)為世界上最大的峽谷后，乘坐觀光車游覽大峽谷，觀中國最美雪峰—【南迦巴瓦峰】，一窺地球之心的奧秘是為西藏旅游之重。參觀完后返回林芝八一，晚餐后入住酒店休息。 

早餐后林芝出發(fā)前往【西藏民俗第一村】（約1小時）西藏民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區(qū)由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現(xiàn)。景區(qū)還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。抵達拉薩后入住酒店休息。

早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】（30分鐘），羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。羊卓雍錯湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區(qū)，周圍 還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。 后前往【五彩金幡藏草宜生】（游覽時間1小時左右）五彩經(jīng)幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達瓦節(jié)，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經(jīng)幡藏草宜生進行開光加持，西藏五彩經(jīng)幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產(chǎn)地，海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業(yè)。在冬蟲夏草的高效利用方面，我公司的生產(chǎn)技術和工藝都處于世界領先水平。我公司占地面積達80余畝，是西藏自治區(qū)唯一獲得國家GMP認證的冬蟲夏草生物科技企業(yè)，其冬蟲夏草等系列產(chǎn)品年生產(chǎn)量達30噸。參觀完后返回拉薩，晚餐后入住酒店休息。

早餐后前往火車站乘坐火車（參考車次：Z266 12：45）返回廣州。結束愉快而神秘的西藏之旅 ！

一路旅客可以在列車上欣賞沿途的風光,黃土高原美麗的景色。

到達廣州后散團結束難忘的西藏之旅，自行返回深圳。